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            飲水的4個最佳時間

            2013-03-13 08:10來源:閱讀:

             

            第一次:早晨剛起床,此時正是血液缺水狀態。
            第二次:上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分。
            第三次:下午3時左右,正是喝茶的時刻。
            第四次:睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,對身體有好處。
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